-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
預(yù)防感染，建議通過(guò)保持個(gè)人衛(wèi)生、規(guī)律作息、均衡飲食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等方面。
1.保持個(gè)人衛(wèi)生：建議使用肥皂和流動(dòng)水徹底清潔雙手，特別是在飯前便后、接觸公共物品或咳嗽、打噴嚏后，可以有效減少病原體通過(guò)手部接觸傳播的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，也要定期清潔和消毒居住和工作環(huán)境，特別是高頻接觸的表面，如門(mén)把手、桌面、手機(jī)等。另外保持室內(nèi)空氣流通，減少病毒和細(xì)菌在密閉空間內(nèi)的傳播，從而防止感染。
2.規(guī)律作息：保證每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度勞累和熬夜，并合理安排工作、學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，有助于身體恢復(fù)和增強(qiáng)免疫力。
3.均衡飲食：攝入多種食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白質(zhì)等，以確保身體獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。而且要保持在1.5-2升左右的飲水量，有助于維持身體正常功能，促進(jìn)新陳代謝和廢物排出，增強(qiáng)身體的抗病能力。
4.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行散步、慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力，預(yù)防感染。
最后，還需要避免過(guò)度焦慮或者恐慌，可以通過(guò)做一些放松的活動(dòng)，比如冥想、呼吸練習(xí)或者進(jìn)行健康的娛樂(lè)活動(dòng)，幫助保持健康的心態(tài)，有利于預(yù)防感染。
-
-
尿路感染常見(jiàn)感染途徑
李奎慶 主治醫(yī)師
-
-
感冒是病毒感染還是細(xì)菌感染
邢艷利 主治醫(yī)師
-
-
尿路系統(tǒng)感染
黃海 主任醫(yī)師
-
-
如何判斷細(xì)菌感染還是病毒感...
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
肺炎是病毒感染還是細(xì)菌感染
何夢(mèng)璋 副主任醫(yī)師
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見(jiàn)病，...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：普通內(nèi)科常見(jiàn)疾病...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普內(nèi)科的常規(guī)...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)：呼吸系統(tǒng)疾病及呼...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌專(zhuān)業(yè)、...
-
-
北京醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓、冠心...
-
-
恩施州中心醫(yī)院 康復(fù)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用傳統(tǒng)康復(fù)...
-
-
成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 住院內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療胃炎、胃潰瘍...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 口腔科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)牙體種植、口...
-
-
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：在骨傷和骨病的診...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)各種惡性實(shí)...
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
上行感染是逆行感染嗎
-
-
黃茂輝 上饒市人民醫(yī)... 感染性疾病科
torch感染
-
-
細(xì)菌感染真菌感染
細(xì)菌感染與真菌感染是常見(jiàn)的疾病，都是由微生物引起的感染。雖然都是微生物感染，但是細(xì)菌感染和真菌感染之間存在著很大的不同。首先，細(xì)菌是單細(xì)胞生物，可以在人體內(nèi)生存并且引起各種疾病，比如感冒、細(xì)菌性肺炎、... 詳細(xì)»
-
-
眼睛感染細(xì)菌感染
眼眼部的不同組織感染部位均可以發(fā)生細(xì)菌感染，常見(jiàn)的包括眼瞼感染，如麥粒腫，瞼緣炎；眶內(nèi)軟組織感染，如眼眶蜂窩組織炎；淚道系統(tǒng)感染如淚囊炎、淚小管炎；淚腺感染；結(jié)膜感染如結(jié)膜炎；角膜感染，如角膜炎；眼球... 詳細(xì)»
-
-
細(xì)菌感染真菌感染
細(xì)菌感染以及真菌感染是醫(yī)院里面比較常見(jiàn)的兩種感染，細(xì)菌感染相對(duì)來(lái)說(shuō)更加的普遍，大多數(shù)人在一生當(dāng)中都經(jīng)歷過(guò)細(xì)菌感染因?yàn)槲覀兩畹沫h(huán)境當(dāng)中時(shí)時(shí)刻刻都在接觸各種細(xì)菌。細(xì)菌感染，主要是使用抗生素進(jìn)行治療，而真... 詳細(xì)»
-
-
淋菌感染尿道感染急性感染
淋菌感染是由淋菌引起的一種性傳播疾病，主要感染泌尿生殖系統(tǒng)，其中最常見(jiàn)的就是尿道感染。尿道感染是淋菌感染的一種表現(xiàn)形式，通常表現(xiàn)為尿道分泌物增多、尿道灼熱、尿頻、排尿困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起尿道炎癥... 詳細(xì)»
-
-
念珠感染全家全身感染
念珠感染全家全身感染可以通過(guò)衛(wèi)生護(hù)理、飲食調(diào)理、環(huán)境護(hù)理、藥物治療等方式緩解，可以減輕患者的癥狀。1.衛(wèi)生護(hù)理：念珠菌感染可以通過(guò)接觸傳播，因此，家庭成員之間應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免交叉感染。建議勤洗手、... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)