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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
動脈硬化是一種常見的心血管疾病，它是由于動脈內(nèi)層的脂肪物質(zhì)和鈣鹽沉積，形成斑塊，導(dǎo)致動脈管腔狹窄和血管壁變硬。動脈硬化是一種慢性疾病，通常發(fā)展緩慢，但卻是引發(fā)心腦血管疾病的主要原因，如心絞痛、心肌梗塞、中風(fēng)等。因此及早發(fā)現(xiàn)和采取有效措施改善動脈硬化對于預(yù)防心腦血管疾病至關(guān)重要。
首先，改變不良生活習(xí)慣是改善動脈硬化的關(guān)鍵。吸煙、酗酒、高脂飲食和缺乏運(yùn)動均是動脈硬化的危險(xiǎn)因素，因此戒煙、戒酒、合理飲食和適量運(yùn)動是非常重要的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助降低膽固醇水平，促進(jìn)血液循環(huán)，減少動脈斑塊形成。
其次，藥物治療也是改善動脈硬化的重要手段。降血脂藥物可以幫助降低血液中的膽固醇和脂肪，減少動脈斑塊的形成。抗凝藥物可以幫助預(yù)防血栓形成，減少心腦血管意外的發(fā)生。此外，一些藥物可以幫助放松血管，降低血壓，減少動脈壁的壓力。
最后，定期體檢和治療也是改善動脈硬化的重要措施。定期體檢可以幫助發(fā)現(xiàn)動脈硬化的早期癥狀，及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)和治療。一些先進(jìn)的治療手段，如血運(yùn)重建手術(shù)、支架植入術(shù)等，可以幫助恢復(fù)動脈管腔的通暢，緩解癥狀，改善患者的生活質(zhì)量。
總之，改善動脈硬化需要從根本上改變生活方式，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、健康的飲食，戒煙戒酒，合理用藥和定期體檢來預(yù)防和治療動脈硬化，從而降低心腦血管疾病的發(fā)病率。
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