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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它會(huì)對(duì)患者的生活造成嚴(yán)重影響。以下就是一些關(guān)于抑郁癥的基本科普知識(shí)。
首先，抑郁癥是一種影響心情和思維的情緒障礙，它會(huì)導(dǎo)致悲傷、消極、疲勞等情緒上的問題?；颊呖赡軙?huì)感到無助、自卑，對(duì)未來失去信心。除了情緒上的問題，抑郁癥也會(huì)影響患者的身體健康，如睡眠障礙、食欲改變、體重波動(dòng)等。
其次，確定自己是否患上了抑郁癥并不是一件容易的事情。抑郁癥的癥狀可能會(huì)因人而異，但通常包括持續(xù)的憂郁情緒、興趣和活力下降、自我價(jià)值感減低、注意力和決策能力下降等。如果這些癥狀持續(xù)了至少兩周以上，就有可能是抑郁癥的表現(xiàn)。此外，如果這些癥狀影響了日常生活和工作，那就更需要重視了。
除了個(gè)人的主觀感受，家人和朋友的觀察也很重要。他們可能會(huì)更容易注意到一些潛在的抑郁癥癥狀，如情緒低落、社交活動(dòng)的減少等。如果家人和朋友都認(rèn)為可能患上了抑郁癥，那就需要及時(shí)尋求專業(yè)的幫助了。
總的來說，抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理健康問題，它需要得到足夠的重視和治療。如果覺得自己可能患上了抑郁癥，不妨向?qū)I(yè)的心理醫(yī)生尋求幫助。他們可以通過評(píng)估癥狀來給出準(zhǔn)確的診斷，并提供相應(yīng)的治療方案。記住，抑郁癥并不是一種羞恥的疾病，尋求幫助是非常正確和勇敢的選擇。
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