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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
扁平足是指足部的足弓凹陷程度過(guò)大，足底接觸地面的面積增大，導(dǎo)致足弓變平或者失去足弓。扁平足在發(fā)展過(guò)程中會(huì)影響正常步態(tài)，導(dǎo)致腰背部疼痛，易疲勞等問(wèn)題。辨別自己是否患有扁平足可以通過(guò)以下方法自行辨別。
首先，辨別自己是否有足弓凹陷?？梢杂脻袼褡约旱碾p腳，然后踩在干凈的地面上，用腳板從濕的區(qū)域到干燥的地方，觀察腳印的形狀。正常足弓的情況下，腳印會(huì)呈現(xiàn)出中間部分有一段略窄的弧形，而扁平足的腳印則會(huì)呈現(xiàn)出整個(gè)腳掌的形狀，凹陷程度較淺。
其次，可以通過(guò)觀察自己腳部的外觀來(lái)判斷。如果足弓處有凸起的現(xiàn)象，可以考慮是否患有扁平足。正常足弓在受力時(shí)會(huì)有一定程度的弧度，而扁平足足弓處則可能會(huì)顯現(xiàn)出平坦的狀態(tài)。
再者，可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的功能性測(cè)試?？梢哉玖ⅲ瑢⒛_踩在一塊紙上，然后向前走一段距離再停下，觀察腳踩在紙上的痕跡。如果痕跡呈現(xiàn)不規(guī)則的形狀，足弓處沒(méi)有明顯的陰影，則可能是扁平足的癥狀。
最后，如果以上方法無(wú)法明確判斷，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助進(jìn)行診斷。醫(yī)生可以通過(guò)X光、CT等影像學(xué)檢查來(lái)判斷足弓的狀態(tài)，從而給出準(zhǔn)確的診斷和治療建議。
總之，扁平足是一種較為常見(jiàn)的足部問(wèn)題，需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取措施進(jìn)行治療。通過(guò)簡(jiǎn)單的觀察和功能性測(cè)試，可以初步判斷自己是否有扁平足的癥狀，但最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。
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扁平足
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扁平足危害知多少？扁平足如何矯正？
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扁平足會(huì)不會(huì)遺傳，引起扁平足的原因
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