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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
自卑是一種常見的心理狀態(tài)，指的是對自己的能力、價值和外貌等方面存在負面的評價和認知。而抑郁則是一種情緒障礙，表現(xiàn)為情緒低落、失去興趣、自責、失眠等。自卑和抑郁之間存在著密切的關系。
首先，自卑會導致自我評價降低，從而產生消極的情緒和思維模式。這種消極的思維模式會進一步加劇自卑情緒，形成惡性循環(huán)。例如，一個人可能會因為自己的外貌、智力、社交能力等方面不如別人而感到自卑，進而產生自責、焦慮、恐懼等情緒，這些情緒會進一步影響到個人的思維和行為方式，使他們更加消極和退縮。
其次，自卑會導致社交回避和孤獨感，從而進一步加重抑郁癥狀。當一個人感到自卑時，他們可能會避免與他人交往，害怕被別人評價和拒絕。這種社交回避會導致孤獨感和社交隔離，使他們更加孤立和無助，從而加重抑郁癥狀。
最后，自卑會導致應對壓力的能力下降，從而更容易產生抑郁情緒。當一個人感到自卑時，他們可能會對生活中的壓力和挑戰(zhàn)感到更加無力和無助，從而更容易產生抑郁情緒。
因此，自卑確實可能會導致抑郁。如果身邊的人存在自卑情緒，建議及時尋求專業(yè)心理咨詢和治療的幫助。
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