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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
足跟痛是一種常見的癥狀，通常表現(xiàn)為足跟部的疼痛、刺痛或酸痛。
一、原因
1.足底筋膜炎：足底筋膜是連接足跟和腳趾的堅韌組織，當(dāng)足底筋膜過度拉伸或受損時，會引起足底筋膜炎，導(dǎo)致足跟痛。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟部的骨性增生，通常是由于長期的足底壓力或損傷引起的。跟骨骨刺可以刺激周圍的組織，引起足跟痛。
3.跟腱炎：跟腱是連接足跟和小腿肌肉的肌腱，當(dāng)跟腱受到過度拉伸或損傷時，會引起跟腱炎，導(dǎo)致足跟痛。
二、治療
1.休息和減少活動：休息可以減輕足跟部的壓力，緩解疼痛。避免長時間站立或行走，盡量減少足跟部的負(fù)重。
2.物理治療：物理治療可以幫助緩解足跟痛，如熱敷、冷敷、按摩、超聲波、電療等。
3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸等來緩解疼痛和炎癥。也可以使用局部外用藥物，如貼劑、噴霧劑等。
4.手術(shù)治療：在保守治療無效的情況下，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，如足底筋膜松解術(shù)、跟骨骨刺切除術(shù)等。
需要注意的是，足跟痛的治療方法應(yīng)根據(jù)具體原因和癥狀來選擇。如果足跟痛持續(xù)時間較長或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。此外，保持良好的足部衛(wèi)生和健康的生活方式，如適當(dāng)?shù)倪\動、控制體重、選擇合適的鞋子等，也有助于預(yù)防足跟痛的發(fā)生。
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