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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
嘴巴經(jīng)常潰瘍可能是由多種原因引起的，以下是一些常見(jiàn)的建議和治療方法：
1.保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和溫和的牙膏，輕輕清潔口腔。使用牙線和漱口水有助于清除食物殘?jiān)图?xì)菌。
2.注意飲食：避免食用辛辣、酸性、粗糙或刺激性食物，這些食物可能會(huì)加重潰瘍的疼痛。增加攝入富含維生素B、C和鋅的食物，如全麥面包、蔬菜、水果和堅(jiān)果。
3.避免刺激：盡量避免吸煙、飲酒和使用含有酒精或刺激性成分的口腔護(hù)理產(chǎn)品。
4.保持充足水分?jǐn)z入：喝足夠的水，保持口腔濕潤(rùn)。
5.使用口腔護(hù)理產(chǎn)品：可以使用含有苯佐卡因或利多卡因等成分的口腔凝膠或貼片，以減輕疼痛。也可以使用含有氯己定或過(guò)氧化氫的漱口水來(lái)幫助消毒口腔。
6.管理壓力：長(zhǎng)期的壓力可能會(huì)影響免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致潰瘍的發(fā)生。尋找適合自己的減壓方法，如運(yùn)動(dòng)、冥想、放松技巧或與朋友和家人交流。
7.就醫(yī)咨詢(xún)：如果潰瘍持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、疼痛嚴(yán)重、頻繁發(fā)作或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、腫脹或出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如血液檢查或口腔檢查，以確定是否存在其他潛在的健康問(wèn)題，并提供適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。
需要注意的是，每個(gè)人的情況可能不同，因此最好根據(jù)個(gè)人情況采取適當(dāng)?shù)拇胧Ｈ绻麧儐?wèn)題持續(xù)存在或加重，建議咨詢(xún)醫(yī)生或口腔專(zhuān)家以獲取更詳細(xì)的建議和治療方案。
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