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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
左邊屁股痛且加重的情況可能是由多種原因引起的，可能是肌肉扭傷，坐骨神經(jīng)痛，髖關(guān)節(jié)問題，盆骨疼痛綜合征等。以下是一些可能的原因和自我護理建議：
1.肌肉扭傷：如果最近做了劇烈的運動或者抬重物，可能會造成肌肉扭傷。建議休息一段時間，避免使用受傷的肌肉并適當(dāng)?shù)倪M行冷熱敷和按摩，這有助于恢復(fù)受傷肌肉。
2.坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)是身體中最大的神經(jīng)，如果受到壓迫或損傷，會引起劇烈的疼痛。此時不建議蹲下或者坐在硬椅子上，可以使用軟墊或者枕頭支撐腰部，進行坐姿調(diào)整和保持正確的躺姿。
3.髖關(guān)節(jié)問題：也可能引起疼痛，這種情況需要咨詢醫(yī)生進行專業(yè)診斷。盆骨疼痛綜合征也可能是原因之一，這種情況通常伴有盆骨及會陰部位的疼痛感，并可能需要接受物理理療或針灸治療。
總之，左邊屁股痛，蹲下去的時候更痛可能是由多種原因引起的。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的姿勢和適當(dāng)?shù)倪\動也有助于預(yù)防臀部疼痛的發(fā)生。
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