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林煥懿 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
?? 西紅柿作為我們?nèi)粘ｏ嬍持械某Ｒ娛巢?，不僅口感酸甜可口，還富含多種營養(yǎng)成分。那對于腎結(jié)石患者來說，能不能吃西紅柿呢？
?? 答案是：可以適量吃西紅柿！??
?? 適量吃西紅柿的好處：
抗氧化：西紅柿中的維生素C和番茄紅素具有強(qiáng)大的抗氧化功能，有助于抵抗自由基的損害，保護(hù)細(xì)胞健康。???
促進(jìn)腸道蠕動(dòng)：西紅柿中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助減少腸道對草酸鹽等可能與結(jié)石形成相關(guān)物質(zhì)的吸收，從而在一定程度上有利于預(yù)防結(jié)石的加重。??
增加尿液生成：西紅柿的含水量較高，適量食用有助于增加尿液的生成，尿液的沖刷作用對于預(yù)防結(jié)石的進(jìn)一步發(fā)展和促進(jìn)小結(jié)石的排出也有一定的積極意義。??
健康小貼士：???
??雖然西紅柿對腎結(jié)石患者有益，但也不能過量食用，過量食用可能會帶來一些胃腸道負(fù)擔(dān)等問題。?? 一般來說，每天食用1~2個(gè)西紅柿是比較適宜的。??
?? 腎結(jié)石患者的飲食需綜合考慮多方面因素，除了可以適量吃西紅柿外，還需要注意保持飲食均衡，避免高嘌呤食物（如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等）的過量攝入。??
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