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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
鼻塞不通氣，嘴巴呼吸是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，通常由于鼻腔出現(xiàn)充血、炎癥、過(guò)敏或感冒等原因?qū)е?。?dāng)我們感到鼻子不通氣時(shí)，很自然會(huì)通過(guò)嘴巴呼吸來(lái)?yè)Q氣。但是，長(zhǎng)期的鼻塞不通氣，嘴巴呼吸可能會(huì)帶來(lái)一些潛在的健康問(wèn)題。
首先，鼻子是我們呼吸系統(tǒng)的重要組成部分，可以過(guò)濾空氣中的灰塵、細(xì)菌和其他微粒，同時(shí)也能加熱和濕潤(rùn)進(jìn)入呼吸道的空氣。嘴巴呼吸沒(méi)有鼻子那樣的功能，可能會(huì)導(dǎo)致我們吸入更多的有害物質(zhì)，增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。
其次，長(zhǎng)期的鼻塞不通氣，嘴巴呼吸還可能會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。因?yàn)樽彀秃粑鼤?huì)使我們的口腔和喉嚨變得干燥，容易引起睡眠呼吸暫停癥狀，影響睡眠。睡眠質(zhì)量不佳會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體健康和心理健康。
另外，長(zhǎng)期的嘴巴呼吸還有可能導(dǎo)致口腔和牙齒的問(wèn)題。因?yàn)樽彀秃粑鼤?huì)使口腔黏膜干燥，容易引發(fā)口腔潰瘍和口腔干燥癥，同時(shí)也會(huì)影響口腔內(nèi)的微生態(tài)平衡，增加患齲齒和牙周病的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，對(duì)于鼻塞不通氣、嘴巴呼吸現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)采取措施緩解鼻塞，保持鼻腔通暢?？梢酝ㄟ^(guò)鹽水漱口、蒸汽吸入、飲用溫水等方法來(lái)緩解鼻塞不通氣的癥狀。同時(shí)，避免用力吸氣、頻繁摩擦鼻子、呼吸淺短等不良呼吸習(xí)慣，良好的呼吸習(xí)慣對(duì)于保持呼吸系統(tǒng)健康至關(guān)重要。如果鼻塞不通氣情況較為嚴(yán)重并伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。
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