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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
當(dāng)鼻塞嚴(yán)重影響睡眠，導(dǎo)致呼吸困難時，可以嘗試以下方法來緩解癥狀：
1.改變睡姿：嘗試側(cè)臥或墊高頭部，以減輕鼻塞對呼吸的影響。
2.使用加濕器：增加空氣濕度，有助于減輕鼻腔黏膜的干燥和腫脹。
3.熱敷鼻部：用熱毛巾或熱水袋敷在鼻部，可緩解鼻塞。
4.清潔鼻腔：使用生理鹽水滴鼻或噴霧，幫助清除鼻腔內(nèi)的分泌物。
5.按摩鼻部：輕輕按摩鼻翼兩側(cè)，促進鼻部血液循環(huán)。
6.使用藥物：如果鼻塞嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用滴鼻劑或口服藥物來緩解癥狀。
如果鼻塞持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如流涕、頭痛、發(fā)熱等，可能是由感冒、過敏、鼻炎等疾病引起的。在這種情況下，建議及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。
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