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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
隨著季節(jié)的更迭，很多人都會(huì)出現(xiàn)鼻炎的癥狀。鼻炎是指鼻黏膜的慢性炎癥，包括過(guò)敏性鼻炎、非過(guò)敏性鼻炎等多種類型。換季時(shí)，鼻炎患者需要格外注意一些事項(xiàng)，包括：
1.注意保暖：換季時(shí)氣溫變化較大，要根據(jù)天氣情況及時(shí)增減衣物，避免著涼。
2.避免過(guò)敏原：了解自己的過(guò)敏原，盡量避免接觸。常見的過(guò)敏原包括花粉、灰塵、動(dòng)物毛發(fā)等。在花粉季節(jié)，盡量減少戶外活動(dòng)，外出時(shí)佩戴口罩。
3.保持室內(nèi)清潔：定期打掃室內(nèi)衛(wèi)生，減少灰塵和過(guò)敏原的積聚。使用空氣凈化器可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
4.注意鼻腔衛(wèi)生：用生理鹽水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和分泌物，減輕炎癥。
5.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。
6.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
7.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常生理功能。
8.遵醫(yī)囑用藥：按照醫(yī)生的建議使用藥物，不要自行停藥或更改劑量。
9.定期復(fù)診：定期到醫(yī)院復(fù)診，以便醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
鼻炎是一種常見的疾病，換季時(shí)容易發(fā)作?；颊咝枰⒁庖陨蠋c(diǎn)，以減輕癥狀，預(yù)防復(fù)發(fā)。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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