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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
扁桃體發(fā)炎是一種常見的疾病，通常會引起喉嚨疼痛、吞咽困難等癥狀。以下是一些可以幫助緩解扁桃體發(fā)炎疼痛的方法：
1.休息：充足的休息對于身體的恢復非常重要。盡量減少說話和吞咽動作，讓扁桃體得到充分的休息。
2.飲食調整：避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。選擇柔軟、易消化的食物，如粥、湯、面條等。同時，要保持充足的水分攝入，多喝水或飲用溫水、溫鹽水，可以緩解喉嚨干燥和疼痛。
3.口腔護理：保持口腔清潔，可以用溫鹽水漱口，有助于減輕炎癥和疼痛。
4.藥物治療：可以服用醫(yī)生開具的退燒藥、止痛藥來緩解疼痛和降低體溫。如果炎癥較為嚴重，醫(yī)生可能會開具抗生素來治療感染。
5.局部冷敷：用冰袋或冷敷布輕輕敷在喉嚨外部，可以緩解疼痛和腫脹。
6.蒸汽吸入：通過吸入蒸汽可以濕潤喉嚨，緩解疼痛和不適感。可以使用熱水蒸汽或加入一些草藥的蒸汽。
7.避免刺激物：避免吸煙、飲酒和暴露在空氣污染的環(huán)境中，這些因素可能會加重炎癥。
8.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，避免與他人共用餐具和杯子，以防止感染傳播。
需要注意的是，扁桃體發(fā)炎的恢復時間因人而異。如果疼痛持續(xù)加重、伴有高熱、呼吸困難等嚴重癥狀，應及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療建議。
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