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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
在吵架時(shí)，情緒激動(dòng)是很常見的反應(yīng)。有些人可能會(huì)選擇打自己來發(fā)泄情緒，這種行為可能是一種自我懲罰的方式，也可能是一種試圖控制情緒的方式。
自我懲罰是指人們通過對(duì)自己施加痛苦或懲罰來減輕內(nèi)心的痛苦或罪惡感。在吵架時(shí)，人們可能會(huì)感到自己做錯(cuò)了事情，或者覺得自己無法控制情緒，因此會(huì)選擇打自己來懲罰自己。這種行為可能會(huì)暫時(shí)緩解情緒，但長期來看，它可能會(huì)導(dǎo)致更多的問題，例如自我傷害、抑郁和焦慮等。
試圖控制情緒是指人們通過對(duì)自己施加痛苦或懲罰來試圖控制自己的情緒。在吵架時(shí)，人們可能會(huì)感到自己的情緒失控，因此會(huì)選擇打自己來試圖控制情緒。這種行為可能會(huì)暫時(shí)緩解情緒，但長期來看，它可能會(huì)導(dǎo)致更多的問題，例如情緒失控、自我傷害和抑郁等。
總之，在吵架時(shí)打自己來發(fā)泄情緒是一種不健康的行為，它可能會(huì)導(dǎo)致更多的問題。如果發(fā)現(xiàn)自己在吵架時(shí)經(jīng)常打自己，可以嘗試尋求專業(yè)幫助，例如心理咨詢或治療。
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