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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理障礙，患者會感到消沉、失去興趣和快樂感，甚至出現(xiàn)自殺的念頭。對于抑郁癥患者來說，痊愈并非一蹴而就，需要長期的治療和支持。
首先，患者應(yīng)該積極接受心理治療。心理治療可以幫助患者理解自己的情緒和行為，學(xué)會有效地處理壓力和應(yīng)對負(fù)面情緒。認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系治療、心理動力治療等都是常見的心理治療方式。
其次，藥物治療也是抑郁癥的重要治療手段?？挂钟羲幬锟梢詭椭颊吒纳菩那?、恢復(fù)睡眠、減輕焦慮和煩躁等癥狀。但是患者在服用藥物時應(yīng)該遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量或中斷治療。
此外，改善生活方式也對抑郁癥的痊愈有著重要的作用。鍛煉身體可以釋放壓力、提升心情；規(guī)律作息可以幫助調(diào)節(jié)生物鐘，提高睡眠質(zhì)量；均衡飲食可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)；社交活動可以緩解孤獨感和焦慮情緒。
另外，家庭支持和社會支持也對抑郁癥的康復(fù)至關(guān)重要。家人和朋友的理解和支持可以讓患者感到溫馨和安慰，從而更有信心面對疾病。而社會的關(guān)愛和接納也可以減少患者的歧視和排斥感，幫助他們更快地回歸社會。
總之，抑郁癥的痊愈需要患者積極配合心理治療和藥物治療，同時改善生活方式，獲得家庭和社會的支持。抑郁癥是一種可治愈的疾病，只要患者積極治療，堅持不懈，就一定能重新找回生活的樂趣和希望。
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