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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
冬天是一個干燥的季節(jié)，空氣中的濕度往往比較低，這種干燥的環(huán)境會導(dǎo)致人體各種部位的粘膜變得干燥，其中包括鼻腔和咽喉。
鼻屎和鼻涕里帶血是一種常見的現(xiàn)象，特別是在干燥的冬季。這種現(xiàn)象主要是由于鼻腔粘膜的干燥所引起的。
鼻腔內(nèi)的黏膜是一種非常薄的組織，它負(fù)責(zé)保持鼻腔的濕潤和防止灰塵和細(xì)菌進(jìn)入呼吸道。當(dāng)空氣干燥時，鼻腔內(nèi)的濕潤度會下降，導(dǎo)致黏膜干燥、脆弱，容易受到外界刺激而產(chǎn)生一些微小的傷口，這些傷口會導(dǎo)致鼻屎和鼻涕里帶血。
除了干燥的空氣之外，其他因素也可能增加鼻腔黏膜的干燥程度。例如，長時間使用空調(diào)或取暖設(shè)備，較大的環(huán)境粉塵等，都會刺激鼻腔黏膜，讓它們變得更加干燥和脆弱。
為了避免鼻屎和鼻涕里帶血的情況發(fā)生，可以采取一些措施來幫助保持鼻腔的濕潤度。首先是保持室內(nèi)的濕度，可以通過加濕器或者其他方法來增加空氣中的濕潤度。其次是要避免長時間暴露在干燥的環(huán)境中，尤其是在使用空調(diào)和取暖設(shè)備的情況下。另外，還可以通過飲水、多吃水果蔬菜等方法來增加身體內(nèi)部的水分，幫助保持黏膜的濕潤度。
總的來說，要避免鼻屎和鼻涕里帶血，就需要注意保持鼻腔的濕潤度，避免暴露在干燥的環(huán)境中，并且要保持良好的飲食和生活習(xí)慣，幫助身體保持水分和營養(yǎng)。
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