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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥在兒童青少年群體中并不罕見，當(dāng)孩子得了抑郁癥時(shí)，家長(zhǎng)是孩子最重要的支持者和幫助者。下面是一些家長(zhǎng)可以做的事情來幫助孩子應(yīng)對(duì)抑郁癥。
首先，家長(zhǎng)應(yīng)該注意孩子的變化。抑郁癥會(huì)導(dǎo)致孩子的情緒、行為和學(xué)習(xí)能力出現(xiàn)改變。孩子可能會(huì)變得更加孤僻、情緒低落、缺乏動(dòng)力和興趣。家長(zhǎng)應(yīng)該留心這些變化，并及時(shí)與孩子進(jìn)行溝通，表達(dá)自己的關(guān)心和支持。
其次，家長(zhǎng)可以幫助孩子建立健康的生活方式。規(guī)律的作息時(shí)間、均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子的心理健康非常重要。家長(zhǎng)可以幫助孩子建立這些健康的生活習(xí)慣，并提供支持和鼓勵(lì)。
此外，家長(zhǎng)也可以主動(dòng)尋求專業(yè)的幫助。抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，需要專業(yè)的治療和支持。家長(zhǎng)可以幫助孩子找到合適的心理醫(yī)生，并積極配合治療的過程。
最后，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子感受到自己的支持和理解。抑郁癥使孩子感到孤獨(dú)和無助，在這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)的支持和理解是非常重要的。家長(zhǎng)要和孩子保持溝通，讓孩子知道自己不是孤單的，家人和專業(yè)的醫(yī)生都會(huì)一起幫助他度過難關(guān)。
總之，家長(zhǎng)在孩子得了抑郁癥時(shí)要及時(shí)留意孩子的變化，幫助孩子建立健康的生活方式，尋求專業(yè)的幫助，并讓孩子感受到自己的支持和理解。通過家長(zhǎng)的關(guān)心和幫助，孩子的抑郁癥可以得到有效的治療和管理。
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