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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
通常來說，飯后2小時血糖在正常范圍內(nèi)應(yīng)該是小于7.8mmol/L，但對于糖尿病患者來說，這個值可能會有所不同。正常情況下，飯后2小時血糖會在進餐后上升，然后逐漸恢復(fù)到餐前的水平。但如果血糖過高，那可能意味著餐后血糖控制不佳，這會增加糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險。
飯后血糖受多種因素影響，包括飲食的組成、飲食的種類和量、身體活動等。因此，控制飯后血糖需要采取綜合性的措施。首先，合理膳食是關(guān)鍵。建議多食用蔬菜、水果、全谷類和蛋白質(zhì)，減少高糖高脂食物的攝入。其次，控制餐后的餐量，避免暴飲暴食。此外，適量的身體活動也能幫助降低飯后血糖。
對于糖尿病患者來說，監(jiān)測飯后2小時血糖是非常重要的。通過及時測量血糖水平，可以幫助他們了解飲食對血糖的影響，及時調(diào)整飲食和治療計劃，避免血糖波動過大。同時，定期監(jiān)測血糖也有助于預(yù)防和管理糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
總之，飯后2小時血糖水平是了解飲食對血糖影響的重要指標(biāo)，對于糖尿病患者來說尤為重要。通過健康飲食和適當(dāng)?shù)倪\動控制飯后血糖，可以有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
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