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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
腹脹、腹瀉時晚上是否能喝奶，取決于腹瀉的嚴重程度、個人體質(zhì)以及奶的種類等因素。
對于乳糖不耐受的人，即使在平時也可能因喝奶而出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。這類人群在腹瀉期間應(yīng)避免喝奶，尤其是喝普通的純牛奶，可以選擇低乳糖或無乳糖的奶制品，如酸奶、舒化奶等。
如果腹瀉癥狀較輕，且平時喝奶后沒有不適，晚上可以適量喝一些溫熱的牛奶。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。但要注意避免喝冷牛奶，以免加重胃腸道不適。
如果腹瀉癥狀嚴重，或喝奶后腹脹、腹瀉等癥狀加重，應(yīng)避免喝奶。此時胃腸道功能較弱，喝奶可能會增加胃腸道的負擔，導(dǎo)致癥狀加重。
此外，腹脹、腹瀉時還應(yīng)注意以下幾點：
-飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及高纖維食物，如粗糧、蔬菜等?？梢赃x擇易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。
-補充水分：腹瀉會導(dǎo)致身體水分流失，應(yīng)及時補充水分，以防止脫水?？梢燥嬘脺亻_水、淡鹽水或口服補液鹽等。
-注意休息：保持充足的睡眠，避免過度勞累，有助于身體恢復(fù)。
-觀察病情：注意觀察腹瀉的次數(shù)、大便的性狀以及是否伴有其他癥狀，如發(fā)熱、腹痛等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
總之，腹脹、腹瀉時晚上是否能喝奶因人而異。如果對喝奶有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，根據(jù)個人情況做出合適的選擇。同時，應(yīng)注意飲食調(diào)整和休息，以促進身體恢復(fù)。
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腹脹腹瀉怎么辦
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最近總是腹脹腹瀉
腹脹腹瀉是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，通常表現(xiàn)為腹部脹氣、腹部不適、腹瀉等。以下是一些引起腹脹腹瀉的常見因素：首先，吃了變質(zhì)的肉類或未清洗干凈的蔬菜水果后，可能在數(shù)小時至一天內(nèi)出現(xiàn)腹脹、腹瀉，還可能伴有惡... 詳細»
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寶寶腹脹腹瀉原因
腹脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，不屬于疾病?？梢允侵饔^上感覺到腹部的一部分或腹部完全脹滿，通常伴有的相關(guān)癥狀，如嘔吐，腹瀉，氣等；也可以是客觀檢查，例如發(fā)現(xiàn)腹部的一部分或腹部完全膨出。腹脹的原因主要是胃... 詳細»
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腹脹腹瀉治療方法
腹脹是指腹部具有滿脹感，屬于消化系統(tǒng)的一種癥狀表現(xiàn)。其常見原因有胃腸道感染、脹氣，腹腔積液，腹腔腫瘤等，或因食物或藥物在代謝過程中產(chǎn)生過多氣體導(dǎo)致。腹瀉則指消化功能紊亂，導(dǎo)致排便量增加的一種癥狀表現(xiàn)。... 詳細»
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