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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理疾病，表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、乏力、失眠、食欲改變等癥狀。抑郁癥嚴重影響患者的生活質(zhì)量，甚至會導致自殺行為。因此，了解抑郁癥的癥狀和治療是非常重要的。
抑郁癥的癥狀包括但不限于：持續(xù)的悲傷、焦慮、憤怒、自責等情緒低落的感覺；失眠或者過度睡眠；食欲改變導致體重增加或減少；乏力、倦?。蛔⒁饬Σ患?；自殺念頭或行為等。如果有以上癥狀，并且持續(xù)時間超過兩周，可能需要向專業(yè)人士尋求幫助。
抑郁癥的治療方法包括藥物治療和心理治療。藥物治療常用的藥物包括抗抑郁藥和心境穩(wěn)定劑，這些藥物可以幫助患者恢復大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，緩解抑郁癥癥狀。心理治療包括認知行為療法、心理動力療法等，幫助患者理解和應對負面情緒，并改變不健康的生活方式。
此外，患者的家人和朋友的支持也非常重要。他們可以提供情感上的支持，并幫助患者建立健康的生活習慣，減輕抑郁癥的癥狀。
預防抑郁癥的關鍵在于保持健康的生活方式，包括良好的飲食習慣、規(guī)律的運動、良好的睡眠質(zhì)量等。此外，及時尋求心理咨詢，處理負面情緒也是非常重要的。
總之，抑郁癥是一種嚴重的心理疾病，但是有很多治療方法可以幫助患者緩解癥狀。及早尋求專業(yè)幫助，并且建立健康的生活方式，是預防和治療抑郁癥的關鍵。
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