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劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
胳膊肘黑是一種常見的皮膚問題，通常是由于日曬、摩擦、皮膚干燥或過度角質(zhì)化等原因?qū)е碌?。想要讓胳膊肘變白，需要注意以下幾點(diǎn)：
1.防曬：日曬是導(dǎo)致肘部變黑的主要原因之一。因此，要注意在陽光強(qiáng)烈的時(shí)候盡量避免暴露在太陽下，或者使用防曬霜進(jìn)行保護(hù)。
2.保持肘部清潔：及時(shí)清潔肘部的污垢和汗水，避免細(xì)菌滋生引起肘部黑變。
3.做好保濕：肘部皮膚容易干燥，需要經(jīng)常做好保濕護(hù)理。可以選擇含有滋潤(rùn)成分的乳液或潤(rùn)膚露，每天多次涂抹肘部皮膚。
4.去角質(zhì)：肘部角質(zhì)過度會(huì)導(dǎo)致肘部粗糙、變黑，可以使用去角質(zhì)產(chǎn)品或者自制天然去角質(zhì)面膜，幫助肘部恢復(fù)光滑嫩白。
5.注意飲食：多攝入富含維生素C、E和抗氧化劑的食物，如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果等，有助于皮膚美白和排出體內(nèi)毒素。
6.注意保護(hù)肌膚：避免穿著過緊的衣物摩擦肘部，減少對(duì)肌膚的刺激。另外，勤換洗衣服也是必要的，以免衣服殘留的細(xì)菌和污垢刺激肌膚。
如果肘部黑色嚴(yán)重且長(zhǎng)時(shí)間無法改善，建議及時(shí)就醫(yī)找專業(yè)人士幫助解決。
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為什么掐胳膊肘不疼
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胳膊肘黑怎么變白？讓肌膚煥發(fā)亮白光彩
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黑胳膊肘多久自愈
黑胳膊肘通常是因?yàn)榫植块L(zhǎng)期摩擦、暴曬黑色素沉著造成的，一般要2~3個(gè)月自愈。1.由于長(zhǎng)期摩擦造成胳膊肘部位的色素沉著，這種解除局部摩擦一般2個(gè)多月會(huì)自愈，恢復(fù)正常顏色。2.暴曬：如果經(jīng)常在戶外曬太陽也... 詳細(xì)»
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胳膊肘黑怎么辦？這些要注意
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