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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
骨折康復(fù)鍛煉并不一定會很痛苦。
首先，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的康復(fù)鍛煉，可以避免對受傷部位的直接刺激，減少不必要的疼痛。另外，鍛煉時(shí)要選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式和強(qiáng)度，避免過度用力和損傷受傷部位，也可以減輕鍛煉帶來的疼痛感。
其次，適當(dāng)?shù)奶弁词钦５?。骨折康?fù)鍛煉可能會引起輕度的不適或疼痛感，這是由于受傷部位的肌肉和韌帶受到了限制性的活動。但這種疼痛并不是無所適從的，是康復(fù)過程中的一部分，可以通過逐漸增加鍛煉量和適應(yīng)鍛煉來減輕。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以有效控制疼痛感，避免不必要的傷害。
最后，健康的鍛煉是康復(fù)的關(guān)鍵。骨折康復(fù)鍛煉雖然可能會引起一些疼痛感，但合理的鍛煉可以加速愈合、恢復(fù)功能，并且?guī)椭A(yù)防骨折后的再發(fā)生。醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)督下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，選擇適宜的運(yùn)動方式和強(qiáng)度，掌握合適的鍛煉技巧，可以最大限度地減輕疼痛感，保證康復(fù)的效果。
總之，骨折康復(fù)鍛煉并不一定會很痛苦，適當(dāng)?shù)奶弁词钦５?，而健康的鍛煉是康?fù)的關(guān)鍵。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以有效控制疼痛感，加快康復(fù)的進(jìn)程，恢復(fù)受傷部位的功能。
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