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劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
過敏性濕疹是一種常見的皮膚炎癥，飲食對于病情的恢復(fù)和預(yù)防有著重要的影響。以下是一些飲食方面的建議：
1.避免過敏原：如果已經(jīng)確定了某種食物或食物成分是過敏原，應(yīng)該避免食用。常見的過敏原包括海鮮、牛奶、雞蛋、花生、大豆、小麥等。
2.增加維生素和礦物質(zhì)攝入：過敏性濕疹患者可以適當(dāng)增加富含維生素C、維生素E、鋅、銅等營養(yǎng)素的食物攝入，如新鮮蔬菜、水果、堅果、瘦肉等，以提高皮膚的抵抗力。
3.控制脂肪和糖分?jǐn)z入：過多的脂肪和糖分?jǐn)z入可能會導(dǎo)致身體內(nèi)部環(huán)境的失衡，從而加重皮膚炎癥。建議減少高糖、高脂肪、高鹽的食物攝入，如糖果、巧克力、炸雞、薯條等。
4.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入有助于維持身體的代謝和排泄功能，有利于皮膚的恢復(fù)。
5.注意飲食衛(wèi)生：過敏性濕疹患者應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期、變質(zhì)、污染的食物，同時要注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤換洗衣物等。
總之，過敏性濕疹患者的飲食應(yīng)該以清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物為主，避免食用過敏原和刺激性食物，同時要注意飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)該及時就醫(yī)。
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