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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
以下是一些紅斑狼瘡患者在日常生活中需要注意的事項(xiàng)：
1.避免陽(yáng)光暴曬：紫外線照射可能會(huì)加重病情，因此應(yīng)盡量避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候外出，使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等防護(hù)措施。
2.注意保暖：寒冷刺激可能會(huì)導(dǎo)致病情發(fā)作或加重，要注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。
3.預(yù)防感染：感染是紅斑狼瘡的常見(jiàn)并發(fā)癥，患者應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。
4.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于提高免疫力。
5.合理飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，避免食用辛辣、刺激性食物和光敏性食物。
6.避免過(guò)敏：盡量避免接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨等，以減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。
7.適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
8.遵醫(yī)囑用藥：按時(shí)服用藥物，不要自行增減藥量或停藥，定期復(fù)查，以便醫(yī)生及時(shí)調(diào)整治療方案。
9.注意皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免使用刺激性化妝品和護(hù)膚品，避免搔抓皮膚。
10.心理調(diào)節(jié)：保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極面對(duì)疾病，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。
紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，目前尚無(wú)法根治，但通過(guò)積極的治療和日常注意，可以控制病情，提高生活質(zhì)量。如果身邊的人患有紅斑狼瘡，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。
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