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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
以下是一些關于紅斑狼瘡患者飲食調理的建議：
1.均衡飲食：保持飲食均衡，攝入各種營養(yǎng)素，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。
2.控制熱量攝入：根據(jù)個人情況，控制總熱量的攝入，以維持健康的體重。
3.增加蔬果攝入：多吃新鮮蔬菜和水果，富含維生素、礦物質和抗氧化劑。
4.選擇優(yōu)質蛋白質：攝入適量的優(yōu)質蛋白質，如魚、禽、蛋、瘦肉、豆類和堅果。
5.控制脂肪攝入：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，選擇健康的脂肪，如橄欖油、魚油和堅果中的不飽和脂肪。
6.注意食物過敏：有些紅斑狼瘡患者可能對某些食物過敏，如海鮮、小麥、牛奶等，應注意避免。
7.避免刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡、濃茶等。
8.控制鹽分攝入：減少鹽分的攝入，避免食用過咸的食物。
9.適量飲水：保持充足的水分攝入，有助于維持身體的正常代謝。
10.個體化飲食：飲食調理應根據(jù)個人的病情、癥狀和身體狀況進行調整，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下制定適合自己的飲食計劃。
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