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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
痛風是一種由尿酸鹽沉積在關節(jié)和周圍組織中引起的炎癥性疾病，通常會導致關節(jié)疼痛、腫脹和發(fā)紅。以下是一些應對痛風的建議：
1.就醫(yī)診斷：如果懷疑自己患有痛風，應盡快就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細的身體檢查，并可能會要求進行血液檢查以測量尿酸水平。
2.藥物治療：醫(yī)生可能會開具藥物來緩解疼痛和炎癥，例如非甾體類抗炎藥、秋水仙堿或糖皮質(zhì)激素。在痛風發(fā)作期間，應遵循醫(yī)生的建議按時服藥。
3.改變生活方式：
-飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加水果、蔬菜和全谷類食物的攝入。
-控制體重：過重或肥胖會增加痛風發(fā)作的風險，通過健康的飲食和適量的運動來維持健康的體重。
-增加水分攝入：多喝水有助于尿酸的排泄。
-限制飲酒：酒精會增加尿酸的產(chǎn)生并減少其排泄，尤其是啤酒和烈酒。
4.定期監(jiān)測：定期進行血液檢查以監(jiān)測尿酸水平，并按照醫(yī)生的建議進行治療調(diào)整。
5.預防發(fā)作：了解痛風發(fā)作的誘因，如過度勞累、受傷、飲酒等，并盡量避免這些因素。
6.管理合并癥：痛風患者常伴有其他健康問題，如高血壓、糖尿病等。積極管理這些合并癥對于整體健康非常重要。
7.遵循醫(yī)生建議：按照醫(yī)生的建議進行治療和生活方式改變，并定期復診。
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