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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
當患有風濕病導(dǎo)致膝蓋脹痛時，可以嘗試以下方法來緩解癥狀：
1.休息：讓膝蓋得到充分的休息，避免過度活動和長時間站立或行走。
2.熱敷或冷敷：根據(jù)個人感受選擇熱敷或冷敷。熱敷可以放松肌肉，緩解疼痛；冷敷可以減輕炎癥和腫脹。可以使用熱水袋、熱毛巾或冰袋進行敷貼，但要注意避免燙傷或凍傷皮膚。
3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥來減輕疼痛和炎癥。請按照醫(yī)生的建議使用藥物，并注意藥物的副作用。
4.物理治療：可以考慮進行物理治療，如按摩、針灸、超聲波等。這些治療方法可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛。
5.運動和鍛煉：適當?shù)倪\動可以增強肌肉力量，改善關(guān)節(jié)靈活性，減輕疼痛?？梢赃x擇適合的低強度運動，如游泳、散步、瑜伽等。但在進行運動前，最好咨詢醫(yī)生的建議。
6.保持良好的姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免膝蓋過度彎曲或扭曲。使用合適的鞋墊和鞋子，提供良好的支撐。
7.減輕體重：如果體重過重，減輕體重可以減輕膝蓋的負擔，緩解疼痛。
8.注意保暖：保持膝蓋溫暖，避免受寒。在寒冷的天氣里，可以穿戴護膝或保暖衣物。
如果疼痛嚴重、持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、腫脹、活動受限等，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進行進一步的檢查和治療，如注射藥物、物理治療或手術(shù)治療。
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