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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
激動時手抖是因為激動狀態(tài)引發(fā)的一種生理反應(yīng)，也稱為情緒性手抖。這種情況通常是由于神經(jīng)系統(tǒng)的興奮狀態(tài)導(dǎo)致肌肉的不自主性抖動。
當(dāng)人處于激動的狀態(tài)下，大腦會釋放大量的腎上腺素和去甲腎上腺素等激素，這些激素會加速心跳和呼吸，使身體處于高度興奮的狀態(tài)。同時，大腦的運動控制中樞也會受到激活，導(dǎo)致肌肉的緊張和不自主的抖動。
此外，激動狀態(tài)還會影響到交感神經(jīng)系統(tǒng)，釋放出更多的去甲腎上腺素，導(dǎo)致肌肉的緊張和顫抖。這種情況在激動、焦慮、緊張等情緒高漲的時候會更加明顯。
不過，激動引起的手抖并不是一種疾病，只是暫時性的生理反應(yīng)。在情緒穩(wěn)定之后，手抖情況通常會得到緩解。
在日常生活中，如果出現(xiàn)激動引起的手抖，可以通過一些方法來緩解，比如深呼吸、放松身體、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動等。定期鍛煉、保持良好的睡眠習(xí)慣和避免過度勞累也可以幫助預(yù)防手抖的發(fā)生。
總的來說，激動時手抖是一種正常的生理現(xiàn)象，通常不需要過分擔(dān)心。但如果手抖情況持續(xù)時間較長，伴隨有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，排除其他可能的疾病因素。
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