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檢查是否抑郁癥

抑郁癥是一種常見的心理疾病,是一種情緒障礙。要檢查自己是否患有抑郁癥,可以根據(jù)以下一些常見的癥狀進(jìn)行自我評(píng)估:

1.情緒低落:持續(xù)感到憂郁、沮喪、無法擺脫負(fù)面情緒。

2.失眠或睡眠過多:出現(xiàn)睡眠問題,可能是難以入睡、早醒或睡眠時(shí)間過長。

3.食欲改變:食欲減退或增加,可能導(dǎo)致體重變化。

4.注意力不集中:難以集中注意力,工作、學(xué)習(xí)效率下降。

5.自我否定:對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面評(píng)價(jià),覺得自己是無用的、無價(jià)值的。

如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了以上的癥狀,可以考慮咨詢專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估。專業(yè)醫(yī)生通常會(huì)問一些關(guān)于生活、情緒和行為的問題,然后根據(jù)回答進(jìn)行初步的診斷。

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