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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳跟長骨刺是一種常見的足部疾病，通常會(huì)引起足跟疼痛和不適。以下是一些治療腳跟長骨刺的方法：
1.休息和減少活動(dòng)：在疼痛發(fā)作期間，盡量減少站立和行走的時(shí)間，讓足跟得到充分的休息。
2.物理治療：可以使用熱敷、冷敷、按摩、超聲波等物理治療方法來緩解疼痛和炎癥。
3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。也可以使用局部外用藥物，如貼劑、噴霧劑等。
4.鞋墊和鞋子：選擇合適的鞋墊和鞋子可以減輕足跟的壓力，緩解疼痛。可以選擇具有良好支撐和緩沖作用的鞋墊和鞋子。
5.康復(fù)訓(xùn)練：可以進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，如足跟伸展、足底筋膜拉伸等，來增強(qiáng)足跟的肌肉和韌帶，緩解疼痛。
6.手術(shù)治療：如果疼痛嚴(yán)重，保守治療無效，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括骨刺切除、足底筋膜松解等。
需要注意的是，腳跟長骨刺的治療方法因人而異，具體治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。
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