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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳后跟骨刺是一種常見的足部疾病，也被稱為跟腱骨刺或者跟骨刺。骨刺是由于跟腱與跟骨連接處的慢性拉傷或磨損引起的，隨著時間的推移，骨刺會逐漸形成并導致疼痛。這種疾病多見于中老年人，但也可能發(fā)生在年輕人身上。
腳后跟骨刺的主要癥狀包括疼痛、腫脹、僵硬、隨著活動而加重的疼痛和跖屈活動的不適。疼痛多發(fā)生在早晨起床后或者長時間站立后，也可能加劇于跑步、攀爬樓梯、或者長時間站立行走之后。
引起腳后跟骨刺的原因有多種，最主要的是長時間的不當用力，如站立時間過長、跑步或者慢跑、從事需要常常上蹬的運動、穿著不合適的鞋子以及肌肉及韌帶的萎縮等。
對于腳后跟骨刺的治療，首先需要減輕疼痛和腫脹。這可能需要暫時遠離患處的活動或運動，并且冰敷、按摩或者使用止痛藥以減緩疼痛。同時，穿著合適的鞋子和做一些物理治療也是有效的治療方式。若癥狀較嚴重，可能需要進行手術(shù)治療來緩解疼痛，但手術(shù)也會帶來一定的風險和恢復期。
此外，預(yù)防腳后跟骨刺也是非常重要的。正確選擇合適的鞋子，定期鍛煉腳部肌肉，以及避免長時間站立或者過度使用腳踝都是預(yù)防腳后跟骨刺的有效方法。
總之，腳后跟骨刺是一種常見的足部疾病，引起的疼痛和不適會影響到日常生活和工作。因此，了解其癥狀和治療方法，并且采取預(yù)防措施是非常重要的。如果患有比較嚴重的癥狀或者疑似腳后跟骨刺，建議盡早就醫(yī)進行診斷和治療。
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