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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
經(jīng)常痛風(fēng)是一種與高尿酸血癥相關(guān)的疾病，以關(guān)節(jié)炎和尿酸結(jié)晶沉積為主要特征。由于高尿酸血癥引起的尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)中沉積，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)作，疼痛和腫脹出現(xiàn)。為了減輕痛風(fēng)的發(fā)作并改善生活質(zhì)量，痛風(fēng)患者需要注意以下幾個方面：
1.控制飲食：痛風(fēng)患者應(yīng)避免高嘌呤食物的攝入，如內(nèi)臟器官、海鮮、酒類、紅肉等。而低嘌呤的食物，如水果、蔬菜、全谷類和低脂奶制品，則對痛風(fēng)患者更為適宜。
2.適度鍛煉：適度的體育鍛煉可以幫助痛風(fēng)患者控制體重、降低血尿酸水平，促進血液循環(huán)，減少關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。一些適宜的鍛煉方式包括散步、游泳和瑜伽等，但應(yīng)避免劇烈運動或長時間負重運動，以免加重關(guān)節(jié)負擔(dān)。
3.飲水量充足：增加飲水量有助于稀釋尿液中的尿酸濃度，促進尿酸排泄。每天飲水量應(yīng)在2升以上，可以選擇白開水、淡茶或低糖水果汁等。
4.避免酗酒和戒煙：酒精和尼古丁含有嘌呤，會增加尿酸生成和延長尿酸的清除時間，因此痛風(fēng)患者應(yīng)盡量避免飲酒和吸煙。
5.合理服藥：痛風(fēng)患者常需藥物治療，如非甾體抗炎藥和尿酸降低藥物。應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議規(guī)范用藥，遵守治療方案，定期復(fù)查尿酸水平，并注意可能出現(xiàn)的藥物副作用。
總結(jié)起來，經(jīng)常痛風(fēng)的患者需要通過飲食控制、適度鍛煉、增加飲水量、避免酗酒和戒煙等方式來改善癥狀和預(yù)防發(fā)作。此外，與醫(yī)生保持良好的溝通和定期復(fù)查，能夠及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案，有助于痛風(fēng)患者的康復(fù)和生活品質(zhì)的提升。
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痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了
痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝紊亂導(dǎo)致尿酸鹽在關(guān)節(jié)和組織中沉積而引起的疾病。關(guān)節(jié)會出現(xiàn)紅腫、熱痛等癥狀，影響生活質(zhì)量。以下是一些緩解痛風(fēng)的方法：1、注意休息：痛風(fēng)發(fā)作時，身體處于炎癥狀態(tài)，充分休息能減輕關(guān)節(jié)負... 詳細»
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假性痛風(fēng)與痛風(fēng)區(qū)別
假性痛風(fēng)和痛風(fēng)是兩種不同的疾病，雖然它們都與關(guān)節(jié)疼痛有關(guān)，但是病因和表現(xiàn)并不相同。首先來說說痛風(fēng)，痛風(fēng)是一種由尿酸代謝異常引起的疾病，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位的劇烈疼痛、腫脹和發(fā)紅。痛風(fēng)的發(fā)作多發(fā)生在大腳趾... 詳細»
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痛風(fēng)多久會有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類的疾病，很多時候因為身體內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時候才會出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問題。那么... 詳細»
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“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見的結(jié)果是尿酸指標變化，因此需定期進行檢查，了解各項指標是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過促進尿酸排泄來恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會出... 詳細»
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痛風(fēng)急性痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作
痛風(fēng)是一種由尿酸代謝紊亂引起的疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀。急性痛風(fēng)是痛風(fēng)的一種表現(xiàn)形式，癥狀嚴重且持續(xù)時間較短，患者會出現(xiàn)劇烈的關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。痛風(fēng)的發(fā)作是由于血液中尿酸水平升高，導(dǎo)致... 詳細»
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