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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸部右側(cè)里面隱隱作痛可能是由于多種原因引起的。常見的原因包括肌肉緊張、頸椎疾病、頸部神經(jīng)受壓、頸部軟組織損傷等。
首先，肌肉緊張是頸部疼痛的常見原因之一。長時間保持一個姿勢，如長時間低頭工作或長時間使用電子產(chǎn)品，會導(dǎo)致頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，從而引起疼痛。此外，精神壓力大、睡眠不好、缺乏鍛煉等因素也會導(dǎo)致肌肉緊張而引起頸部疼痛。
其次，頸椎疾病也是引起頸部疼痛的常見原因。頸椎疾病包括頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，這些疾病會導(dǎo)致頸部神經(jīng)受壓，引起頸部疼痛、麻木、放射性疼痛等癥狀。頸椎疾病多見于長期保持不良姿勢、年齡較大、脊柱受傷等人群。
此外，頸部軟組織損傷也是頸部疼痛的常見原因之一。頸部軟組織包括頸部肌肉、韌帶和肌腱等，這些組織受到損傷如挫傷、扭傷、拉傷等，會引起頸部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
針對頸部右側(cè)里面隱隱作痛的情況，建議及時就醫(yī)，通過醫(yī)生的專業(yè)診斷和治療來確定疼痛的原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。平時還應(yīng)注意保持正確的姿勢，避免長時間低頭工作或長時間使用電子產(chǎn)品，適當(dāng)進(jìn)行頸部和肩部的放松運動，減少精神壓力，保持良好的睡眠質(zhì)量，避免受涼受風(fēng)，注意頸部保暖，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，保持良好的營養(yǎng)狀態(tài)。
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