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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
頸源性眩暈是一種由頸椎動脈或椎-基底動脈系統(tǒng)供應(yīng)的大腦半球、小腦和腦干引起的眩暈癥狀。它通常由頸部的旋轉(zhuǎn)或傾斜造成,也可能會伴隨頸部的疼痛和緊張感。下面是一些處理頸源性眩暈的方法:
1.尋求醫(yī)療幫助:如果經(jīng)常出現(xiàn)頸源性眩暈,應(yīng)該及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議一些治療方法,比如物理療法、手動物理治療、抗炎藥或肌肉松弛劑。
2.避免頸部過度活動:避免進行使頸部過度扭轉(zhuǎn)或傾斜的活動,這些動作可能會激發(fā)頸源性眩暈。
3.保持正確姿勢:睡覺時應(yīng)采用正確的睡姿,保持頸部處于一個舒適的位置,避免長時間使用電腦或手機,以減少頸部的疲勞。
4.規(guī)律鍛煉:進行一些適當?shù)念i部鍛煉,可以幫助加強頸部的肌肉,減少頸部的緊張感,從而有助于減輕頸源性眩暈的癥狀。
5.改善生活習慣:飲食均衡,戒煙限酒,保持充足的睡眠,定期進行體檢,對于緩解頸源性眩暈癥狀都有一定的幫助。
總之,頸源性眩暈需要綜合治療,包括改善生活習慣、規(guī)律鍛煉、保持正確姿勢和合理飲食,實在需要的時候也要請專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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