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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎間盤突出是一種常見的頸椎疾病，主要是由于頸椎間盤退變、損傷等原因?qū)е碌?。以下是一些頸椎間盤突出的保養(yǎng)方法：
-改變不良姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、仰頭或頭部偏向一側(cè)，工作或?qū)W習(xí)時(shí)應(yīng)保持正確的坐姿和站姿。
-選擇合適的枕頭：枕頭的高度應(yīng)適中，以保持頸椎的正常曲度。
-避免劇烈運(yùn)動(dòng)：避免進(jìn)行劇烈的頸部運(yùn)動(dòng)，如搖頭、轉(zhuǎn)頭等。
-注意頸部保暖：避免頸部受涼，可佩戴圍巾或穿高領(lǐng)衣服。
-加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉：可進(jìn)行一些頸部肌肉的鍛煉，如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等。
-定期進(jìn)行頸椎檢查：定期進(jìn)行頸椎檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行治療。
需要注意的是，頸椎間盤突出的保養(yǎng)方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行選擇，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。
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頸椎椎間盤突出微創(chuàng)
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頸椎間盤突出鑒別診斷
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頸椎椎間盤中央型突出
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頸椎間盤突出癥狀
頸椎間盤突出是一種常見的頸椎疾病，它是由于頸椎間盤的退行性變、損傷等因素導(dǎo)致的。頸椎間盤突出會(huì)壓迫頸部神經(jīng)根和脊髓，從而引起一系列癥狀：一、頸肩痛頸肩痛是頸椎間盤突出最常見的癥狀之一。疼痛通常會(huì)向肩部... 詳細(xì)»
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頸椎間盤變性伴突出
頸椎間盤變性伴有凸出的情況提示患者存在了頸椎的嚴(yán)重退變，這種退變是由于患者存在頸椎的外傷、過度使用等等因素，繼而導(dǎo)致了頸椎間盤出現(xiàn)了相應(yīng)的破壞。在此類疾病發(fā)病的過程中可能會(huì)逐步的出現(xiàn)頸椎間盤的一些鈣化... 詳細(xì)»
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頸椎間盤突出治療方法
頸椎間盤突出治療方法多樣，通常情況下根據(jù)病情對(duì)應(yīng)選擇保守治療如臥床休息，物理治療等或手術(shù)治療如頸椎前路手術(shù)和頸椎后路手術(shù)。1.保守治療：保守治療是輕度頸椎間盤突出的首選。包括臥床休息，減少頸部活動(dòng)，可... 詳細(xì)»
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頸椎椎間盤突出的治療
頸椎椎間盤突出是常見的頸椎退行性的改變，常見于長(zhǎng)時(shí)間低頭或者是中老年人，好發(fā)于頸椎的456節(jié)段。頸椎椎間盤突出患者的主要癥狀是頸椎的疼痛，如果有壓迫神經(jīng)根或者是脊髓，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)有下肢發(fā)射、神經(jīng)性疼... 詳細(xì)»
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