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王海洋 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 血管外科
靜脈曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴(kuò)張。以下是一些靜脈曲張飲食的注意事項：
1.增加膳食纖維攝入：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘，降低腹壓，從而減輕靜脈曲張的癥狀。建議多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含膳食纖維的食物。
2.控制體重：過重會增加下肢靜脈的壓力，加重靜脈曲張的癥狀。通過合理的飲食和適量的運(yùn)動，控制體重在正常范圍內(nèi)。
3.避免久坐久站：長時間保持同一姿勢會影響血液循環(huán)，加重靜脈曲張。建議定期活動，改變姿勢，如散步、抬腿等。
4.低鹽飲食：過多的鹽分會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，增加血液容量，加重靜脈負(fù)擔(dān)。減少食鹽的攝入量，避免食用高鹽食物，如咸菜、腌制品等。
需要注意的是，飲食調(diào)整只能輔助緩解靜脈曲張的癥狀，不能替代醫(yī)學(xué)治療。如果靜脈曲張癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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