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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它會影響一個人的情感、思維和行為。抑郁癥的癥狀通常包括持續(xù)的情緒低落、失去興趣和樂趣、睡眠問題、食欲改變、感到疲倦、無力和自卑等。
情緒低落是抑郁癥最常見的癥狀之一?；颊邥械叫那榫趩省o助和絕望，甚至有時會出現(xiàn)自殺念頭。此外，患者對日?；顒邮ヅd趣和樂趣也是抑郁癥的典型癥狀。他們可能感到自己再也無法體驗到快樂和滿足，對任何事情都提不起興趣。
睡眠問題也是抑郁癥的常見癥狀?；颊呖赡軙霈F(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠過多的情況。而食欲改變也是抑郁癥的常見表現(xiàn)，患者可能會出現(xiàn)食欲減退或過度進食的情況。此外，抑郁癥還會導(dǎo)致患者感到疲倦、無力和體力不支，即使做一些平時輕松的事情也會感到困難。
在行為方面，抑郁癥的患者往往會出現(xiàn)情緒的暴躁和易怒、無緣無故地哭泣、社交退縮等行為。而且，抑郁癥可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)自責(zé)、自卑、自尊心低下的情況，甚至出現(xiàn)自殺念頭和行為。
如果認為自己有抑郁癥的癥狀，建議及時尋求心理咨詢師或?qū)I(yè)醫(yī)生的幫助，他們會給出專業(yè)的建議和治療方案。另外，保持積極的心態(tài)、參加一些適度運動和定期的社交活動也有助于緩解抑郁癥的癥狀。
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