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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
如果覺得自己可能患有抑郁癥,以下是一些可以考慮的步驟:
1.自我評估:了解抑郁癥的常見癥狀,如持續(xù)的悲傷、失去興趣、疲勞、睡眠問題、食欲改變、自責(zé)、注意力不集中等。但請注意,自我評估不能替代專業(yè)診斷。
2.尋求專業(yè)幫助:咨詢醫(yī)生、心理治療師或精神科醫(yī)生。可以進(jìn)行全面的評估,包括詢問癥狀、家族病史、生活經(jīng)歷等,以確定是否存在抑郁癥。
3.心理評估工具:專業(yè)人士可能會使用一些標(biāo)準(zhǔn)化的心理評估工具,如抑郁自評量表,來輔助診斷。
4.身體檢查:某些身體疾病或藥物副作用也可能導(dǎo)致類似抑郁癥的癥狀,因此醫(yī)生可能會進(jìn)行身體檢查,排除其他潛在的健康問題。
5.診斷和治療建議:根據(jù)評估結(jié)果,專業(yè)人士會給出診斷,并制定個性化的治療計劃。治療可能包括心理治療、藥物治療或兩者結(jié)合。
需要強(qiáng)調(diào)的是,只有專業(yè)醫(yī)生或心理健康專家能夠準(zhǔn)確診斷抑郁癥。如果對自己的情緒狀態(tài)感到擔(dān)憂,及時尋求幫助是非常重要的。早期診斷和治療可以提高康復(fù)的機(jī)會,改善生活質(zhì)量。
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產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)后抑郁癥
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抑郁癥
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