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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
口臭，又稱為口腔異味，是由口腔中的細(xì)菌分解食物殘?jiān)蛘呖谇患膊∫鸬囊环N異味現(xiàn)象?？诔舨粌H會(huì)影響到口腔衛(wèi)生，還會(huì)影響到個(gè)人形象和社交關(guān)系。所以，及時(shí)有效地解決口臭問(wèn)題非常重要。
首先，要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。包括早晚刷牙、使用牙線、漱口等。定期去口腔醫(yī)生那里進(jìn)行口腔檢查和清潔，檢查是否有齲齒、牙周炎、口腔潰瘍等口腔疾病。
其次，要保持口腔內(nèi)的濕潤(rùn)度。選擇一些低糖低脂的食物，多喝水，嚼口香糖等，可以刺激唾液分泌，減少口腔細(xì)菌并清洗口腔。
再者，飲食方面也要注意。避免食用辛辣刺激、生蒜生洋蔥、煙酒咖啡等刺激性食物，同時(shí)多吃一些富含維生素C、蔬菜水果多汁的食物，以增進(jìn)口腔內(nèi)環(huán)境。
最后，保持全身健康也是預(yù)防口臭的重要方法。定時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體免疫能力，保持心情舒暢，適當(dāng)減少壓力，這些都可以幫助預(yù)防口臭。
需要特別指出的是，如果口臭問(wèn)題持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，最好及時(shí)就醫(yī)，尋找專業(yè)的口腔醫(yī)生或者全科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查，了解口臭的具體原因，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
綜上所述，預(yù)防口臭的方法多樣，關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，保持口腔濕潤(rùn)度，合理飲食，保持全身健康，并在必要時(shí)就醫(yī)求助。只有綜合進(jìn)行多方面的預(yù)防和治療，才能有效地解決口臭問(wèn)題。
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口臭口中有異味口臭口臭口臭
口臭，即口腔異味，是一種常見(jiàn)的問(wèn)題，可能會(huì)給人們的社交和生活帶來(lái)困擾?？诔舻脑蛴泻芏啵韵率且恍┏Ｒ?jiàn)的因素：1.口腔衛(wèi)生不良：食物殘?jiān)?、?xì)菌和死細(xì)胞在口腔中滋生，特別是在舌頭、牙齒和牙齦周圍。不及時(shí)... 詳細(xì)»
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口臭，吃甜食感覺(jué)口臭嚴(yán)重
口臭是指口腔中散發(fā)出的難聞氣味，通常是由于口腔中的細(xì)菌產(chǎn)生的揮發(fā)性硫化物所引起的。口腔中的細(xì)菌在分解食物殘?jiān)图?xì)菌時(shí)會(huì)產(chǎn)生硫化物，當(dāng)這些化學(xué)物質(zhì)揮發(fā)到口腔中時(shí)，就會(huì)引起口臭。甜食和口臭之間存在著一定的... 詳細(xì)»
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口臭檢查
口臭的危害是非常多的，因?yàn)楹芏喾N疾病都會(huì)導(dǎo)致口臭，因此如果不能及時(shí)得到治療，會(huì)延誤原發(fā)疾病的治療，同時(shí)口臭還會(huì)影響我們的社交和人際關(guān)系，精神上帶來(lái)比較大的壓力，需要立即進(jìn)行相關(guān)的檢查診斷。 詳細(xì)»
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去口臭牙膏真的可以治療口臭嗎
??在日常生活中，口臭問(wèn)題常常困擾著許多人，而市場(chǎng)上琳瑯滿目的去口臭牙膏仿佛成了解決這一煩惱的“靈丹妙藥”。那么，去口臭牙膏真的能夠徹底治療口臭嗎？????首先，我們需要明確的是，去口臭牙膏一般是不可... 詳細(xì)»
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腸胃不好導(dǎo)致口臭？口臭該吃點(diǎn)什么
口臭是一個(gè)比較常見(jiàn)的困擾大家的問(wèn)題，他嚴(yán)重影響每個(gè)人的心情和心理狀態(tài)，以及日常生活中的人際交往等等。而口臭的原因，在成年人中最主要的，就是口腔問(wèn)題導(dǎo)致的口臭，而其次的原因就是腸胃等消化系統(tǒng)有疾病而導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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