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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
口臭是一種常見的問題，通常是由口腔內的細菌引起的。口腔內的細菌會分解食物殘渣，產(chǎn)生異味。另外，口腔感染、牙周炎、口腔干燥、消化問題等也都可能導致口臭。
要改善口臭問題，首先需要保持口腔衛(wèi)生。每天刷牙至少兩次，使用牙線清潔牙縫，漱口清潔口腔。此外，定期到牙醫(yī)那里做口腔檢查和清潔也是非常重要的，特別是有牙周炎等口腔疾病的患者。
良好的飲食習慣也對口臭問題的改善有積極作用。避免食用刺激性食物，如大蒜、洋蔥等，這些食物會加劇口臭。多吃蔬菜水果可以幫助口腔清新，而且喝水也能幫助口腔清潔，有利于控制口腔內的細菌。
保持口腔內濕潤也是改善口臭的關鍵?？谇桓稍飼е驴诔舾訃乐?，因此保持充足的水分攝入以及經(jīng)常喝水是非常重要的，尤其是在干燥的季節(jié)。
此外，如果口臭問題持續(xù)存在且無法通過以上方法控制，可以考慮使用口腔清新劑或者漱口水來緩解口臭，但這只是一種暫時的緩解方法，不能長期依賴。
總的來說，改善口臭問題需要從多個方面著手，包括口腔衛(wèi)生、飲食習慣、口腔濕潤等方面。如果口臭問題持續(xù)存在且無法得到緩解，建議及時就醫(yī)，找到具體的原因并進行針對性的治療。
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