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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
口臭且嘴巴里經(jīng)常有苦的味道，可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因和措施：
一、原因：
1.口腔問題：口腔衛(wèi)生不良是導(dǎo)致口臭和口苦的常見原因之一。食物殘?jiān)?、?xì)菌和死細(xì)胞在口腔中滋生，產(chǎn)生異味。此外，牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔疾病也可能導(dǎo)致口臭和口苦。
2.消化系統(tǒng)問題：某些消化系統(tǒng)問題也可能引起口臭和口苦。例如，胃酸反流、胃食管反流病會(huì)導(dǎo)致胃酸倒流到口腔，引起口苦和口臭。消化不良、便秘、腸道感染等也可能導(dǎo)致口腔異味。
3.飲食習(xí)慣：某些食物和飲料可能會(huì)導(dǎo)致口臭和口苦。例如，大蒜、洋蔥、咖啡、酒精等具有強(qiáng)烈氣味的食物，在消化過程中可能會(huì)產(chǎn)生異味。此外，長期吸煙也會(huì)導(dǎo)致口臭。
4.口干癥：唾液的分泌對(duì)于保持口腔清潔和濕潤非常重要。口干癥是指唾液分泌不足，這可能導(dǎo)致口腔細(xì)菌滋生，引起口臭和口苦。
5.其他健康問題：一些全身性疾病也可能與口臭和口苦有關(guān)。例如，糖尿病、肝臟疾病、腎臟疾病、呼吸道感染等都可能導(dǎo)致口腔異味。
6.藥物副作用：某些藥物的副作用可能包括口干和口臭。例如，抗組胺藥、降壓藥、抗抑郁藥等。
二、措施：
1.保持良好的口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，使用牙線和漱口水清潔口腔。定期洗牙，去除牙菌斑和牙結(jié)石。
2.注意飲食：避免食用具有強(qiáng)烈氣味的食物和飲料，減少吸煙和飲酒。保持充足的水分?jǐn)z入，有助于促進(jìn)唾液分泌。
3.改善消化功能：保持健康的飲食習(xí)慣，避免過度進(jìn)食和暴飲暴食。如果有消化系統(tǒng)問題，及時(shí)就醫(yī)治療。
4.保持口腔濕潤：使用無糖口香糖或含片來刺激唾液分泌，緩解口干癥狀。
5.定期體檢：如果口臭和口苦問題持續(xù)存在或伴隨其他癥狀，如胃痛、胃脹、消化不良等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面的身體檢查，以排除潛在的健康問題。
需要注意的是，每個(gè)人的情況可能不同，因此最好咨詢醫(yī)生或牙醫(yī)以獲得個(gè)性化的建議和治療方案。此外，保持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式對(duì)于預(yù)防口臭和口苦也非常重要。
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