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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
以下是一些對類風濕患者身體有益的食物：
1.魚類：富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可減輕關節(jié)疼痛和腫脹。
2.蔬菜和水果：富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助于增強免疫力，緩解炎癥。
3.全谷類食物：如糙米、全麥面包等，富含膳食纖維，有助于控制體重，減輕關節(jié)負擔。
4.堅果：富含健康脂肪、蛋白質和纖維，具有抗炎和抗氧化作用。
5.橄欖油：富含單不飽和脂肪酸，具有抗炎和保護心血管的作用。
6.蛋白質食物：如雞肉、魚肉、豆類等，有助于維持肌肉和骨骼健康。
7.姜和姜黃：具有抗炎和抗氧化作用，可減輕關節(jié)疼痛和炎癥。
8.綠茶：富含抗氧化劑，有助于減輕炎癥和疼痛。
需要注意的是，飲食對類風濕的影響因人而異，患者應根據自身情況選擇適合的食物。
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類風濕的患者吃什么好
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