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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
對于連續(xù)三天四天后背右側疼痛的情況，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以確定疼痛的原因，并采取相應的治療措施。以下是一些建議：
1.保持良好的姿勢：長時間保持不良的姿勢可能導致肌肉緊張和疼痛。盡量保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰或扭曲身體。
2.熱敷或冷敷：在疼痛部位進行熱敷或冷敷可以緩解疼痛。熱敷可以放松肌肉，促進血液循環(huán)；冷敷可以減輕炎癥和疼痛。
3.藥物治療：如果疼痛嚴重，可以使用非處方藥物如布洛芬、對乙酰氨基酚來緩解疼痛。
4.物理治療：物理治療如按摩、針灸、理療等可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛。
總之，后背右側疼痛可能由多種原因引起，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。同時，保持良好的生活習慣和正確的姿勢也有助于預防后背疼痛的發(fā)生。
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