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劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
臉上兩頰泛紅長痘痘確實(shí)會(huì)讓人感到困擾和煩躁，不過也別太擔(dān)心，以下是一些可以幫助改善這種情況的建議：
1.保持面部清潔：使用溫和的洗面奶和溫水洗臉，避免使用刺激性的化妝品和洗面奶。洗臉時(shí)不要用力搓揉，以免刺激皮膚。
2.注意飲食：避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物。
3.保持充足的睡眠：保證每天充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痘痘的產(chǎn)生。
4.減輕壓力：壓力過大會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重痘痘的情況?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)、聽音樂、旅游等方式來減輕壓力。
5.合理使用化妝品：選擇適合自己膚質(zhì)的化妝品，并注意卸妝和清潔，避免化妝品堵塞毛孔。
如果痘痘情況比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院皮膚科就診，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
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