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劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
臉上有一層膜似的，又亮又干又皺，可能是皮膚干燥的表現(xiàn)。當(dāng)皮膚失去水分和油脂時(shí)，就會(huì)變得干燥、粗糙、缺乏彈性，甚至出現(xiàn)脫屑、瘙癢等癥狀。為了緩解皮膚干燥，建議采取以下措施：
1.保持皮膚清潔：每天用溫水洗臉，不要使用過熱的水，以免過度清潔皮膚表面的油脂和水分。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用含有酒精和香料的產(chǎn)品。
2.補(bǔ)充水分和油脂：多喝水，多吃水果和蔬菜，以補(bǔ)充皮膚所需的水分和營(yíng)養(yǎng)。使用保濕霜或乳液，以補(bǔ)充皮膚表面的水分和油脂，鎖住水分，防止水分蒸發(fā)。選擇含有天然保濕因子、透明質(zhì)酸、甘油等成分的保濕產(chǎn)品，這些成分可以幫助皮膚保持水分。
3.避免刺激：避免使用含有酒精、香料、刺激性成分的化妝品和護(hù)膚品，以免刺激皮膚。避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下，外出時(shí)應(yīng)涂抹防曬霜。
4.調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度疲勞。飲食要均衡，多吃富含維生素A、E和鋅等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如胡蘿卜、南瓜、杏仁、芝麻等。
如果皮膚干燥癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會(huì)建議使用一些藥物治療，如維生素A酸、尿素、氫化可的松等，以緩解皮膚干燥癥狀。
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