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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
每天都感覺(jué)自己有抑郁癥可能是一種常見(jiàn)的情緒體驗(yàn)，但并不一定意味著真的患有抑郁癥。以下是一些可能導(dǎo)致這種感覺(jué)的原因：
1.壓力和焦慮：現(xiàn)代生活中，人們面臨著各種各樣的壓力和焦慮，例如工作壓力、人際關(guān)系問(wèn)題、經(jīng)濟(jì)壓力等。這些壓力和焦慮可能導(dǎo)致感到情緒低落、無(wú)助和沮喪。
2.情緒波動(dòng)：每個(gè)人的情緒都會(huì)有波動(dòng)，有時(shí)候會(huì)感到快樂(lè)和滿足，有時(shí)候會(huì)感到沮喪和失落。這種情緒波動(dòng)是正常的，但如果這種波動(dòng)過(guò)于頻繁或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能需要關(guān)注。
3.缺乏支持：如果感到孤獨(dú)、無(wú)助和缺乏支持，可能會(huì)導(dǎo)致感到情緒低落和沮喪。
4.生活事件：一些生活事件，例如失業(yè)、失戀、家庭問(wèn)題等，可能導(dǎo)致感到情緒低落和沮喪。
總之，每天都感覺(jué)自己有抑郁癥可能是一種常見(jiàn)的情緒體驗(yàn)，但并不一定意味著患有抑郁癥。如果感到情緒低落和沮喪持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，影響了生活和工作，建議尋求專業(yè)幫助。
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