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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
腦梗和糖尿病患者快走時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：
1.咨詢醫(yī)生：在開(kāi)始快走之前，患者應(yīng)該咨詢醫(yī)生，了解自己的身體狀況是否適合進(jìn)行快走運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，給出相應(yīng)的建議和注意事項(xiàng)。
2.控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：快走的速度和強(qiáng)度應(yīng)該適中，避免過(guò)度疲勞和過(guò)度運(yùn)動(dòng)。患者可以根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議，選擇合適的快走速度和時(shí)間。
3.注意飲食：快走前后，患者應(yīng)該注意飲食，避免過(guò)度進(jìn)食或過(guò)度饑餓。同時(shí)，患者應(yīng)該注意飲食的均衡和營(yíng)養(yǎng)，避免攝入過(guò)多的糖分和脂肪。
4.注意血糖監(jiān)測(cè)：糖尿病患者在快走前后，應(yīng)該注意血糖監(jiān)測(cè)，了解自己的血糖變化情況。如果血糖過(guò)低或過(guò)高，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
5.注意足部護(hù)理：快走時(shí)，患者應(yīng)該選擇合適的鞋子，避免足部受傷。同時(shí)，患者應(yīng)該注意足部護(hù)理，保持足部清潔和干燥，避免感染。
6.注意安全：快走時(shí)，患者應(yīng)該注意安全，避免發(fā)生意外事故。患者可以選擇在安全的場(chǎng)所進(jìn)行快走運(yùn)動(dòng)，避免在交通繁忙的道路上快走。
總之，腦梗和糖尿病患者快走時(shí)需要注意多方面的問(wèn)題，包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食、血糖監(jiān)測(cè)、足部護(hù)理和安全等?；颊邞?yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以達(dá)到控制疾病和提高生活質(zhì)量的目的。
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