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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦溢血，又稱腦出血，是指非外傷性腦實質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，急性期病死率為30%至40%。以下是一些腦溢血患者的保健建議：
1.控制血壓：高血壓是導(dǎo)致腦溢血的主要原因之一，因此患者需要積極控制血壓。醫(yī)生可能會建議患者服用降壓藥物，并定期測量血壓，以確保血壓保持在正常范圍內(nèi)。
2.合理飲食：患者應(yīng)該遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，多吃蔬菜、水果、全谷類食物和低脂肪蛋白質(zhì)，如魚、雞肉、豆類等。避免食用過多的鹽、糖和飽和脂肪，以及油炸食品和加工肉類。
3.適量運動：患者可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、游泳等。運動可以幫助患者控制體重、降低血壓和血糖，提高心血管健康。
4.戒煙限酒：吸煙和飲酒會增加腦溢血的風(fēng)險，因此患者應(yīng)該戒煙限酒。如果患者有吸煙和飲酒的習(xí)慣，應(yīng)該盡快戒除。
5.定期復(fù)查：患者需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，包括血壓、血糖、血脂等指標(biāo)的檢查，以及腦部CT或MRI等影像學(xué)檢查。醫(yī)生可以根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案，預(yù)防復(fù)發(fā)。
6.心理調(diào)節(jié)：腦溢血可能會對患者的心理造成影響，如焦慮、抑郁等?；颊咝枰e極面對疾病，保持樂觀的心態(tài)，可以通過與家人、朋友交流，參加康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解心理壓力。
7.注意安全：患者在日常生活中需要注意安全，避免摔倒、碰撞等意外情況的發(fā)生。如果患者有行動不便的情況，可以使用拐杖、輪椅等輔助工具。
8.遵循醫(yī)囑：患者需要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療建議，按時服藥、定期復(fù)查，不要自行停藥或更改治療方案。如果患者有任何不適或疑問，應(yīng)該及時咨詢醫(yī)生。
腦溢血患者需要積極控制血壓、合理飲食、適量運動、戒煙限酒、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)、注意安全和遵循醫(yī)囑，以提高生活質(zhì)量，預(yù)防復(fù)發(fā)。
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