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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
內(nèi)分泌失調(diào)是指機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌激素分泌異常，從而引起身體內(nèi)部環(huán)境的變化。內(nèi)分泌失調(diào)可能會(huì)影響到生理周期，包括月經(jīng)周期，造成經(jīng)期前后臉上總是長(zhǎng)痘的情況。
導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因包括遺傳因素、生活習(xí)慣、環(huán)境因素等。飲食不均衡、壓力過(guò)大、睡眠不足等因素都可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雌激素和孕激素的水平下降，從而引起皮脂分泌增加，毛囊發(fā)炎，導(dǎo)致痘痘的生成。
當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致經(jīng)期前后臉上總是長(zhǎng)痘時(shí)，可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。保持充足的睡眠，避免壓力過(guò)大，保持良好的飲食習(xí)慣，避免辛辣刺激食物，多攝入蔬果、谷物，合理搭配膳食，這些都有助于維持內(nèi)分泌的平衡。此外，適量的運(yùn)動(dòng)也是維持內(nèi)分泌平衡的重要途徑。
對(duì)于長(zhǎng)期經(jīng)期前后臉上長(zhǎng)痘的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的意見，可能需要進(jìn)行內(nèi)分泌檢查，以了解自己的內(nèi)分泌情況，并據(jù)此制定合理的調(diào)理方案。
總之，內(nèi)分泌失調(diào)可能是導(dǎo)致經(jīng)期前后臉上長(zhǎng)痘的原因之一。通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣，保持內(nèi)分泌的平衡，可以有助于減少痘痘的生成。同時(shí)，及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議也是非常重要的。
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