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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種由尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)和周圍組織中引起的炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、紅腫和發(fā)熱等癥狀。以下是一些可以降低痛風(fēng)疼痛的方法：
1.藥物治療：醫(yī)生可能會開具非甾體類抗炎藥、秋水仙堿或糖皮質(zhì)激素等藥物來緩解疼痛和炎癥。這些藥物可以減輕疼痛、腫脹和發(fā)熱等癥狀，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
2.休息和抬高患肢：在痛風(fēng)發(fā)作期間，盡量休息受累關(guān)節(jié)，避免過度活動。同時，可以將患肢抬高，以減輕腫脹和疼痛。
3.冷敷：使用冰袋或冷敷布對受累關(guān)節(jié)進行冷敷，可以緩解疼痛和腫脹。每次冷敷時間不宜過長，一般為15-20分鐘。
4.飲食調(diào)整：避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜、水果和全谷類食物的攝入。同時，多喝水有助于尿酸的排泄。
5.控制體重：過重或肥胖會增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險，通過健康的飲食和適量的運動來控制體重，可以降低尿酸水平和減輕疼痛。
6.避免誘因：某些因素可能會誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，如飲酒、過度勞累、受寒等。盡量避免這些誘因，可以減少發(fā)作的頻率和疼痛程度。
需要注意的是，以上方法僅能緩解痛風(fēng)疼痛，不能根治疾病。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進行進一步的診斷和治療。此外，痛風(fēng)患者應(yīng)定期復(fù)查血尿酸水平，以便調(diào)整治療方案。
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